Kako napraviti jesenski detox? Savjeti za zdravu prehranu u jesen! Recept za jesenski detoksikaciju

Kako ovih dana kada ulazimo u jesen pripremiti svoje tijelo za zimu. Možete isprobati učinkovitu jesensku detoksikaciju koju smo pripremili za vas kako biste se riješili ljeti nakupljenih kilograma i edema nakupljenih u tijelu. Dakle, kako napraviti jesenski detox koji uništava vaš višak u tijelu? Evo svih zanimljivosti o prehrani koja uništava sve masnoće...

Hrana koju smo cijelo ljeto jeli u neograničenim količinama uzrokovala je da na vagi izgledamo kao predebeli. Uvidjevši da je vrijeme zahlađenje, mnogi su na internetu počeli tražiti detoksikaciju za jesen. Tijekom ljetne sezone želim se riješiti kilograma nakupljenih u tijelu kad kažem sunce, more, plaža, odmor. Ovaj recept s jogurtom, kurkumom i crnim paprom možete primijeniti kao jesenski detox možete isprobati. Uz večernju konzumaciju ovog recepta brzo se možete riješiti svih svojih viškova. Evo što trebate znati o vrlo učinkovitom i veličanstvenom jesenskom detoxu za sagorijevanje masti:

POVEZANE VIJESTIRecept za detoksikacijski smoothie od jagoda i chia sjemenki! Kako napraviti chia smoothie od jagoda?

KAKO NAPRAVITI JESENI DETOX?

Ovaj recept, koji daje osjećaj sitosti i omogućuje brzo rješavanje ljetnih kilograma, dobro će doći i kod problema s kožom. Prema istraživanjima, smanjuje akne i akne te uklanja probavne probleme poput zatvora i nadutosti. Dakle, kako se priprema ova smjesa?

MATERIJALI:

• 2 žlice jogurta
• Crni papar s vrhom od 1 žličice
• 1 žličica kurkume,
• 1 žličica cimeta ili đumbira,
• 1 žličica maslinovog ili kokosovog ulja (može i bez dodavanja ulja)

IZRADA:

Ovaj recept možete pripremiti sa jogurtom, a možete i sa 1 čašom mlijeka. Kod ovog recepta, gdje oni koji ne vole mlijeko više vole jogurt, u zdjelu stavite 2 žlice jogurta i dodajte ostale sastojke.

Zatim uz pomoć žlice pomiješajte sastojke. Ako ćete koristiti mlijeko, potrebno ga je prokuhati uz pomoć posude za kavu i piti.

KADA TREBA KONZUMIRATI LJETNI DETOX?

Ovu mješavinu, koja je jedan od najzanimljivijih recepata na Instagramu, možete konzumirati tako da je pripremite navečer prije spavanja ili prije ručka. To možete raditi 10 dana bez prekida, a zatim napraviti pauzu od 1 tjedan i ponovno primijeniti ovaj detox.

MRŠAVI LI SE JESENJIM DETOXOM?

Zahvaljujući ovom receptu moguće je izgubiti najmanje 2 kilograma tjedno. Ako se primjenjuje redovito svaki dan, možete izgubiti 10-12 kilograma mjesečno. Preporuka je da dojilje primjenjuju ovaj recept, koji žele primijeniti, nakon savjetovanja s liječnikom.

NAPOMENA UREDNIKA: OVAJ SADRŽAJ JE SAMO INFORMATIVNE SVRHE. ZA SIGURNO SLABOSTI MORA SE UZET STRUČNJAK I ZDRAVSTVENA ORGANIZACIJA.