Recept za jelo od pečenog boba sa soja umakom! Probajte ovakve mahune, svidjet će vam se

S dolaskom lipnja bob je među najkonzumiranijim namirnicama u kuhinjama. Mahune, koje na stol dolaze u mnogim varijantama, mogu se jesti sirove ili pečene. Danas vam dolazimo s jednim neobičnim receptom. Svidjet će vam se recept za pečeni mahune sa soja umakom. Probajte svježi bob čije su blagodati beskrajne!

izgledom nalik grahu bobDolaskom lipnja počinje zauzimati svoje mjesto u kuhinji. Napajajući naše stolove mnogim vrstama recepata, grah se susreće s našim stolovima, od predjela do salata do pečenja za večeru. Grah, posebno bogat vitaminima; Veliku pozornost privlači i u pogledu minerala poput proteina, ugljikohidrata, željeza i kalcija. Ovu biljku koju nam je priroda podarila predstavljamo dok je gotova, pečena.

Sada vam donosimo svježi bob, čije su dobrobiti beskrajne, s receptom za pečeni bob u soja umaku. Preporučamo da probate ovo praktično i jednostavno jelo, koje je vrlo praktično i odlično će pristajati uz svaki obrok. Pogledajmo kako napraviti recept za pečeni bob sa soja umakom.

POVEZANE VIJESTIŠto su mahune i kako se kuhaju? Najlakše jelo od boba na maslinovom ulju

recept za mahune

RECEPT ZA JELO BLUBA:

MATERIJALI

500 grama boba

maslinovo ulje za četkanje

1 i pol žlica soka od limete

1 žlica soja umaka

1 žličica morske soli

2 žlice meda

FABRIKACIJA

Zagrijte tavu za roštilj ili roštilj dok se ne zagrije. (Za ovo možete koristiti i toster.)

Premažite sve strane mahuna uljem.

Zatim u tavu stavite mahune. Kuhajte 8-10 minuta, jednom okrećući, dok ne porumene i sjemenke ne omekšaju.

U međuvremenu, u zdjeli pomiješajte sok od limuna, soja umak i med.

Pečeni bob stavite na tanjur za posluživanje i pospite prahom koji ste pripremili i začinom po želji.

Preostali umak stavite sa strane i poslužite uz pečene mahune.

Uživajte u jelu...