Jednostavni veganski recepti! Ukusni recepti za Svjetski dan veganstva

Došli smo do vas s prekrasnim receptima za 1. studenog Svjetski dan vegana. Veganski recepti, koji su vrlo jednostavni i praktični, bit će dobri za zdravlje i zasladiti usta. Napravimo ukusne i jednostavne veganske recepte za Svjetski dan vegana!

Veganstvo, koje je u velikom porastu posljednjih godina, stil je života koji stavlja biljni život u središte života, a izbjegava konzumaciju životinjskih proizvoda. Pojam prvi Riječ je o udruzi koju su u Engleskoj 1944. godine osnovali Donald Watson i 24 njegova prijatelja. Udruga je prvi pokrenula ovaj događaj kako bi se suprotstavila iskorištavanju životinja i okrutnosti za ljudske potrebe. Veganstvo, koje se sve do danas iznova tumačilo, postalo je etički stav. Veganstvo, koje je poznato kao vrlo korisno za ljudsko zdravlje, danas postaje sve snažnije. Svake godine 1. studenoga slavio Svjetski dan vegana Smislili smo sjajne recepte za vas. Proslavimo Svjetski dan veganstva ovim ukusnim receptom!

1. RECEPT ZA KREMASTU VEGANSKU TJESTENINU

Sjajan recept za vegane, 'kremasta veganska tjestenina' ima za cilj ostaviti nezaboravan okus na nepcu svojim umakom, povrćem i začinima. Ostavljamo vam kako napraviti kremastu vegansku tjesteninu, koja je vrlo jednostavna i zasitna!

recept za vegansku tjesteninu

MATERIJALI

2 i pol šalice tjestenine od ljuski
1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 manja glavica luka nasjeckana
pola brokule
1 čajna čaša prženih pinjola

Za umak;

1 ½ šalice kuhanog bijelog graha
1 čajna čaša soka od povrća (brokula)
3 žlice svježeg limuna
2 žlice maslinovog ulja
1 režanj češnjaka nasjeckan
1 žličica luka soli
1 žličica soli
Crni papar

FABRIKACIJA

U blenderu pomiješajte bijeli grah, juhu, limunov sok, maslinovo ulje, hranjivi kvasac, češnjak, luk u prahu, sol i papar i miksajte dok ne postane glatko.

Zatim prokuhajte svoj kolut.

Zatim dodajte 1 žlicu maslinovog ulja i popržite luk.

Skuhajte brokulu. U umak dodajte sok od brokule.

Zatim sakupite sve sastojke i promiješajte.

JUHA OD ZELENOG GRAŠKA

Juha od graška, vrlo lagana i ukusna juha, bit će neizostavna u toplim i hladnim mjesecima. Za organizam je vrlo blagotvorna i juha od graška koja plijeni pažnju svojom praktičnošću i zasitnošću. Pogledajmo zajedno kako napraviti juhu od graška.

POVEZANE VIJESTIRecept za juhu od zelenog graška! Kako napraviti ugodnu juhu od graška?

2. VEGANSKI ČOKOLADNI KOLAČIĆI

Tu smo za vas s veganskim kolačićem koji je hrskav na rubovima i mekan iznutra. Za vas smo pripremili recept za veganske kolačiće s komadićima čokolade, okusa kojeg se ne možete zasititi i spriječit će vašu želju za slatkim. Dobar tek unaprijed...

recept za veganske kolačiće

VEGANSKI ČOKOLADNI KOLAČIĆI RECEPT:

MATERIJALI

1 žlica lanenog sjemena
3 žlice vode
1 šalica granuliranog veganskog šećera
1 žličica ekstrakta vanilije
1 i pol šalica integralnog pšeničnog brašna za pecivo
40 grama nezaslađenog kakaovog praha
1 žličica sode bikarbone
Manje od 1 žličice praška za pecivo
1/4 žličice soli
175 grama nemliječne čokolade

FABRIKACIJA

Pomoću miksera pomiješajte lanene sjemenke i vodu dok ne dobijete konzistenciju poput mlaza.

Zatim u zdjeli mikserom umutite 4 žlice ulja i šećer dok ne dobijete kremastu smjesu. Dodajte laneno jaje i vaniliju.

U posebnoj zdjeli pomiješajte brašno, kakao prah, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i sol. Pomiješajte mokre sastojke sa suhim sastojcima i nastavite mutiti. Ako je kruto dodajte vodu ili sojino mlijeko.

Zatim sve sastojke zajedno staviti u zdjelu, oblikovati kuglu i staviti na tacnu.

Pecite u pećnici na 180 stupnjeva 1 do 9 minuta.

Uživajte u jelu...