Kao dijete, malo spavača deblja se!

Znanstvenici u SAD-u otkrili su da redovito vrijeme spavanja može spriječiti djecu da imaju višak kilograma.

Oko 11.000 znanstvenika s Državnog sveučilišta Ohio rođeno je između 2000. i 2002 Tijekom ispitivanja navika britanskog dječaka, njegove svakodnevne rutine, raspoloženja i težine pronađena veza. Ovo je istraživanje rano dijetePrva studija koja je istražila potencijalni odnos između djetinjstva rutine i problema s težinom.
Znanstvenici u okviru istraživanja, svakodnevne rutine trogodišnje djece ocjenjuje: Redovit san vrijemeredovna vremena obroka i roditelji da gledaju televiziju ili videozapise do sat vremena dnevno dopustiti.

debeo biće rizikja se povećavam

Ove tri situacije nervozan ili uzbuđen Bila je povezana s emocionalnom samokontrolom, koja je mjerilo onoga što je postala. Prema studiji, djeca s manje emocionalne regulacije u narednim godinama veća je vjerojatnost da će biti pretilo. Dr. Sarah Anderson "Otkrili smo da su djeca koja su imala poteškoće u upravljanju emocijama u dobi od tri godine sklonija pretilosti u dobi od 11 godina."

rekao je.
istraživači „Spavanje je posebno važno za djecu. Iako postoji velika neizvjesnost o tome kako san utječe na metabolizam, istražuje pretilost i više veza između manje sna on nađe. "

IZVOR: POŠTA