Kako ubrzati metabolizam nakon iftara u ramazanu?

Spora brzina metabolizma koja ima vrlo važan učinak na sagorijevanje kalorija je Metabolizam onih koji žele smršavjeti vrlo brzo, jer će otežati gubitak Potreba. Pa kako ubrzati metabolizam tijekom posta tijekom cijelog dana? Koji su načini za ubrzavanje metabolizma? Recepti za čaj koji ubrzavaju metabolizam...

Na kraju gladnog i žednog dana možete malo propustiti mjeru jer će biti vrlo teško svladati ukusnost protiv ukusnog stola. Kako bismo izbjegli probavne smetnje i probavne probleme u želucu, a koji će se nakon dugotrajne gladi naglo proširiti, trebamo obratiti pažnju na hranu koju konzumiramo na iftarskom stolu. Za osjećaj težine koji će se osjetiti u tijelu nakon jela, hodajte pola sata nakon iftara. U međuvremenu, činjenica da metabolizam djeluje opustiti će tijelo i spriječiti debljanje. Za to smo za vas sastavili recepte za čaj koji potiču metabolizam nakon iftara ...

KLIKNITE ZA ZDRAVI IFTAR MENUS

ZAKLJUČCI koji ubrzavaju POST-IFTAR METABOLIZAM

- LIJEKOVI ČAJ

sastojci: 1 srednje velika jabuka, 2-3 komada đumbira, 1 žličica cimeta u prahu, 8-10 komada crnog papra, 6-7 klinčića

Priprema: Dodajte gore navedene sastojke u 2 litre vode i kuhajte ih 15-20 minuta.

KLIKNITE OVDJE DA biste naučili što jesti i što jesti

- KUŞBURNU- CEREAL ČAJ

sastojci: 8-10 šipaka, 1 štapić cimeta, 500 ml. voda.

Priprema: Stavite gore navedene sastojke u vrč i dodajte 500 ml. prokuhajte vodu. Nakon kuhanja 10 minuta, ocijedite čaj i ostavite da se ohladi.

- ČAJNI ČAJ

sastojci: 1 štapić cimeta, 2 šalice vode

Priprema: Da biste pripremili ovaj čaj, cimet možete brzo prokuhati s vodom i konzumirati ga nakon iftara.

- ZELENI ČAJ

sastojci: Zeleni čaj, voda

Priprema: Ako ga možete kupiti, bit će korisnije konzumirati čaj od kuhanja zelenog čaja. Treskanje zelenih čajeva nešto je manje učinkovito od kuhanja. Možete brzo i zdravo pripremiti zeleni čaj kako biste povećali brzinu metabolizma.

VEZANE VIJESTIModne lanene jakne sezone