Dobiva li kikiriki maslac težinu?

Ako tijekom tri dana konzumirate ovu hranu, koja iznosi 35 kcal žličice maslaca od kikirikija, možete izgubiti 4 kilograma. Pa kako napraviti dijetu kikirikijevog maslaca? Kako napraviti recept za domaći kikiriki maslac? Možete li dijetu s kikirikijevim maslacem? Evo primjera prehrane koja u 3 dana oslabi 4 kilograma...

Pistacija, koja je na čelu među sušenim orasima koji se konzumiraju u svakodnevnom životu, je hrana koja se može konzumirati u tri faze. Kikiriki, koji se može jesti na tri različita načina u obliku mokrog, suhog i kašastog oblika, najsitniji je oblik posebno tijekom doručka. Je li to ukusna hrana koja je ukusna? dijeta Jedna je od najidealnijih namirnica za one koji to rade. Glavni razlog njegovog učestalog konzumiranja u prehrani je zbog niske masnoće i visokih proteina. Kikiriki koji nije dobar samo za prehranu, već i za zdravlje srca, mnogi stručnjaci prikazuju kao izvor hrane koji bi ga trebali konzumirati svaki dan.

Mislimo na vas 3 dana kikiriki maslac Pripremili smo uzorak prehrane. Jedino na što biste trebali obratiti pozornost jest da maslac od kikirikija mora biti organski i ne smije se primjenjivati ​​duže od tri dana. Razlog tako kratkog vremenskog razdoblja bit će spriječiti da se reakcije jedenja samo maslaca od kikirikija vide u tijelu. Uz dvije žlice maslaca od kikirikija za doručak, trebali biste pojesti 1 krišku cjelovitog pšeničnog kruha na popisu dijeta s kikirikijevim maslacem. Možete piti čaj pod uvjetom da je bez šećera.

U meniju za ručak trebali biste konzumirati 3 žlice maslaca od kikirikija bez kruha i piti 2 čaše vode. U večernjem jelovniku trebali biste dovršiti dodavanjem 2 žlice maslaca od kikirikija u 1 zdjelu jogurta. Nećete osjećati glad čak ni noću uz srdačnu snagu kikirikijevog maslaca i jogurta ...

HOME MADE PISTACHIO RECEPE

SASTOJCI:

500 grama nezaslađenog kikirikija
3 žlice melase
1 žlica ulja
1 prstohvat soli
1 čajna žličica ekstrakta vanilije

PRIPREMA:

Prvo što biste trebali učiniti je oguliti ljuske kikirikija. Stavite izvađeni kikiriki u tavu i pržite 5 minuta. Nakon završetka pečenja, prođite kikiriki kroz robot da postane glatka i dodajte ostale sastojke. Spremite smjesu u čistu staklenku i ostavite je na sobnoj temperaturi.

VEZANE VIJESTIKako napraviti dijetu od jabuka? Jestiva zelena jabuka ...

VEZANE VIJESTINačin mršavljenja edemom

VEZANE VIJESTITehnike uzgoja biljaka