Detox za žene koje rade od Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, glumica koja je sebi dala ime po svojim različitim i strogim detoks programima, podijelila je poseban detox program za žene koje intenzivno i s ograničenim radom rade.

44-godišnja glumica Gwyneth paltrowkoji nemaju puno vremena na svojoj web stranici radna ženaposebna za detox pokrenuo program. Slijedi program detoksacije igrača:

Paltrow je rekao: "Doručak za sebe svaki dan, ručak i večera Ako vam se ne čini realnim, ovaj četverodnevni detoks program je za vas. Ovaj detoks je za one koji nemaju više od 10 minuta u kuhinji. "

Doručak: Hranjivi smoothie

Smoothie za doručak su i praktični i hranjivi. Pripremljeni smoothie lako se može konzumirati u javnom prijevozu ili na poslu. Recept uključuje kelj, mango, indijsku kasu, kokosovu vodu i pola avokada.

Ručak: Salata s puno zelenila i bjelančevina

Paltrow predlaže salatu koja se lako priprema za ručak. Možete pripremiti bilo koju salatu koju želite s proteinom koji sadrži 2-3 različitog povrća i piletine. Paltrow ga ne preporučuje, jer gotovi preljevi za salatu sadrže skriveni šećer. Kao umak mogu se prepustiti maslinovo ulje, limun ili limun i balzamični ocat.

Večera: Zdjela s hranom

Večera programa detoksa koji je pripremila Gwyneth Paltrow uključuje brzi recept koji se može jesti u jednoj posudi. U tanjuru koji se može pripremiti u jednoj posudi mogu se preferirati recepti s kvinojom i smeđom rižom s dodatkom povrća.

IZVOR: POŠTA