Ako ostanete u kupaonici duže od 10 minuta, pripazite!

Voda, koja je važna u funkcioniranju mnogih sustava, od uklanjanja toksina iz tijela do apsorpcije hranjivih tvari, od velike je važnosti za opće zdravlje.

Stručnjak za kožne bolesti Bahar Öznur, 8 šalica dnevno voda Dao je važne izjave naglašavajući da ga treba konzumirati.

Osim zdravlja tijela zdravljePotrebno je obratiti pažnju na potrošnju vode za svijetlu i svijetlu kožu. Koža postaje sklonija suhoći, smanjenoj otpornosti kože i stvaranju bora, zbog nedovoljne opskrbe dnevnim potrebama vode.

Voda, koja je izuzetno važna za suzbijanje vremena, također je vrlo učinkovita u smanjenju simptoma koji su zabilježeni tijekom menopauze.

Nijedna tekućina ne zamjenjuje vodu

Poželjno umjesto vode voće Pića s visokim glikemijskim indeksom, poput sokova, povećavaju toksine u tijelu i utječu na razvoj akni.

Kofeinizirana pića utječu na sintezu kolagena

Prema istraživanjima, konzumiranje hrane i pića bez kofeina svaki dan negativno utječe na sintezu kolagena. Stoga konzumiranje velike količine kofeina negativno utječe na zarastanje rana i proces starenja.

Ne zanemarujte vitamin C

Voće i 8 čaša vode dnevno kako bi se spriječila suha koža povrće Dr. je rekao da ga treba konzumirati. Bahar Öznur rekao je: "Vitamin C doprinosi pomlađivanju kože i daje vlagu boreći se sa slobodnim radikalima. Također povećava sintezu kolagena. Zbog toga je potrebno konzumirati hranu bogatu vitaminom C, posebno naranču, mandarinu, grejpfrut, kivi, brokoli, peršin i šipak “, rekao je.

Tuširajte se toplom vodom, a ne toplom

Neke mjere moraju se poduzeti kako bi koža bila hidrirana i spriječila je da se isuši. Na početku ovoga, posebno kupaonica tuš ima toplu vodu. Tuševi s pjenama za kupanje dugo vremena uzrokuju sušenje kože. PH proizvoda koji se koriste za vrijeme tuširanja je 5,5 sapunTreba koristiti sredstva za čišćenje bez sapuna vode ili sapune s visokim udjelom ulja i glicerina.