Što je plod guave? Kako jesti plod guave i koje su njegove prednosti?

Nepoznato većini ljudi, ali kompletna trgovina vitaminima, plod guave postao je popularan posljednjih godina. Domovina ovog voća koje privlači pažnju ugodnim mirisom su Zapadna Amerika i Indija. Učinkovit je protiv virusa koji uzrokuju gornje dišne ​​putove. Kod nas se proizvodi 5 godina. Istražili smo sve što se pitate o plodu guave. Dakle, što je guava i koje su njegove prednosti?

Čudesno voće guava širi se iz azijskih zemalja svijetom; Izvor hranjivih sastojaka pomaže tijelu u mnogim pitanjima, od zdravlja očiju do gubitka kilograma. Može se konzervirati i konzumirati dugi niz godina bez ikakvog kemijskog tretmana. To je Psidium u znanstvenoj literaturi. Na latinskom psidium znači šipak. Postoji oko 100 vrsta guave. Sadrži velike količine vitamina A i C. Također je bogata folnom kiselinom, kalijem, manganom i mineralima bakra. Dvije su vrste guave. Jabuka i jagoda nazivaju se guavana. Zelena vanjska površina naziva se jabuka guava, crvena jagoda jagoda. Vanjska je ljuska tvrda, ali mesnati dio u svom sadržaju vrlo je mekan. Okus se razlikuje ovisno o vrsti. Ima gorak ili slatkast okus.

GDJE UZGOJITI GUAVU?

Voleći tople klimatske uvjete, guava se posljednjih godina uzgaja u okrugu Mersin Silifke u našoj zemlji. Masovna proizvodnja učinila je da se guava prodaje ovdje umjesto u Turskoj. Iako je njegova težina prilično skupa, plod guave ispunjava vitamine i minerale potrebne za imunološki sustav, posebno protiv rastućih epidemijskih virusa.

KAKO JESTI VOĆE GUAVA?

Često se dodaje voćnim umacima u Americi. Izrađen mu je ocat. Umaci i ocat dodaju se jelima. U azijskim zemljama voće se konzumira sirovo. Međutim, ima vrlo različitu potrošnju. Izrežite ga, posolite i ulijte crni papar. Ovo se voće često može naći na ulicama. Na ulicama azijskih zemalja Može se naći umočen u prah šljiva. Međutim, Indijanci uglavnom vole kamenu sol. Oni koji žele dijetu konzumiraju je dodavanjem u salate. Sadržeći velike količine pektina, guava se proizvodi u obliku soka. Tart i žele se također rade. Potrošnja njegove vode popularna je u zemljama poput Meksika i Kube. Također, neke ga zemlje konzumiraju poput rajčice. Čaj se također pravi od voća i lišća. Ovaj je čaj dobar za probavne smetnje.

KORISTI VOĆA GUAVA ŠTO SU

- Sadrži 4 puta više vitamina C od agruma, guava smanjuje sjaj kože i gubitak kose. Osim toga, jača imunološki sustav.

Guavana grlo također sprječava nakupljanje virusa i zaraženih stanica. Uništava pluća prije nego što virusi dođu do njih. Zato stručnjaci preporučuju puno konzumiranja.

- Ova hrana s niskim udjelom šećera i ugljikohidrata u odnosu na druge voćne sorte, voće je koje mogu lako konzumirati i dijabetičari i oni koji žele smršavjeti.

- Budući da ovo voće sadrži 2 puta više vitamina A u mrkvi, dobro je i kod problema s očima. Sprječava probleme s vidom, što se posebno može vidjeti u starijoj dobi.

- Nakon intenzivnog rada i tempa trebali bismo jesti hranu bogatu magnezijem kako bismo ojačali kosti i mišiće. 3 ploda guave konzumirana na kraju dana pomažu u smanjenju nedostatka magnezija.

- Balansirajući šećer u krvi, guava je također bogata vlaknima, pa pomaže dugo ostati sita. Stoga je idealan izvor hrane za dijete koje dijetaju. To crijeva rade brzo. Sprječava zatvor.