Što je alkalna dijeta? Kako se primjenjuje alkalna prehrana? Što su alkalna hrana i pića?

Alkalna dijeta jedna je od popularnih dijeta za koje se nedavno tvrdilo da poboljšavaju zdravlje, pomažu u mršavljenju, pa čak i u borbi protiv raka. Alkalna prehrana temelji se na ideji da zamjena hrane koja stvara kiselinu alkalnom može poboljšati vaše zdravlje. Dakle, što je alkalna prehrana, kako se primjenjuje alkalna prehrana, što su alkalna hrana i pića? Evo odgovora:

Alkalna dijeta, jedna od omiljenih dijeta holivudskih slavnih To je nutricionistički program koji vam omogućuje i gubitak težine i zaštitu od raka. U alkalnoj prehrani koja traje 3 ili 4 tjedna, važno je održavati ravnotežu u smislu zdravlja u tijelu dok gubite na težini. U alkalnoj prehrani zabranjena je određena hrana poput mesa, pšenice, rafiniranog šećera i prerađene hrane jer uzrokuje da vaše tijelo proizvodi kiselinu. Stručnjaci objašnjavaju da jelovnik pripremljen s alkalnom hranom održava pH ravnotežu vašeg tijela i čini ga zdravijim. Evo što trebate znati o alkalnoj prehrani:

POVEZANE VIJESTIŠto je Aristotelova dijeta? Kako se radi Aristotelova dijeta? Stvari koje treba znati o Aristotelovskoj prehrani

ŠTO JE ALKALNA DIJETA?

Supruga Davida Beckhama, Victoria Beckham, bila je pionir holivudske dijete. Beckham je tvitao o kuharici alkalne prehrane u siječnju 2013., preporučivši alkalnu prehranu. Alkalna dijeta je stvarno istinita, kao što je Beckham tvitao. vijestiuskočio.

Alkalna dijeta je program prehrane koji pomaže u regulaciji razine kiselosti u tijelu i održava ravnotežu pH razine u tijelu. Ova dijeta ima drugačiju metodu od ostalih dijeta jer joj je cilj uravnotežiti razinu kiselosti. Često konzumiranje previše kiselih napitaka povećava razinu kiseline u tijelu, što s vremenom uzrokuje debljanje. Alkalna dijeta ima za cilj izgubiti težinu reguliranjem ove razine kiseline.

kako primijeniti alkalnu dijetu

Evo stvari koje treba primijeniti i konzumirati u alkalnoj prehrani:

- Na početku dijete stavite 2 žlice engleskog karbonata u 2 litre vode i konzumirajte tijekom dana.

- Za doručak konzumirajte kruh bez glutena, skutu, malu količinu melase od grožđa i biljne čajeve.

Skuhajte špinat i brokulu te ih konzumirajte s maslinovim uljem.

- Jedite krastavce i datulje u zalogajima.

- Konzumirajte đumbir, kurkumu, crni kim, mentu i koprivu u obliku salate i kure.

- Vodite računa da sol koju koristite u jelima bude neprerađena i prirodna.

- Za ručak jedite kuhano i kuhano povrće, mahunarke i plodove mora.

što je alkalna dijeta

JE LI ALKALNA TERAPIJA UČINKOVITA KOD RAKA?

U posljednje vrijeme šire se mišljenja da je alkalna terapija učinkovita u borbi protiv raka. Budući da većina kemoterapijskih lijekova ima blago bazičnu strukturu, oni se skupljaju u kiselom oklopu izvan stanice raka i manje ulaze u stanicu. Stanice imunološkog sustava gube svoje djelovanje s ovim kiselim oklopom. Prve laboratorijske studije pokazale su da primjena alkalnih tvari na usta i vene u liječenju raka, Može biti korisno koristiti lijekove koji sprječavaju pumpe koje dopuštaju izbacivanje kiselih tvari. pokazala. Alkalna terapija nije standardni tretman raka, to je koristan i komplementaran pristup. Objavljene su studije o njegovoj primjeni u protokolima kemoterapije s niskim dozama.

POPIS HRANE KOJE SADRŽE ALKALI

Visoko alkalna hrana

• Češnjak
• kelj
• Peršin
• Špinat
• Rajčice
• stabljika celera
• Avokado
• Brokula
• Krastavac
• Kupus
  

Umjereno alkalna hrana

• Mrkva
• Blitva
• Đumbir
• Zeleni grah
• zelena salata
• Poriluk
• Bamija
• Rotkvica
• crveni kupus
• Raketa
• Repa
• Bosiljak
• Bundeva
• crveni luk
• Zelena boranija
• Quinoa
• Chia sjemenke
• Svježa kokosova voda

namirnice koje se konzumiraju na alkalnoj prehrani

Niskoalkalna hrana

• Leća
• Sezam
• Začini
• Maslinovo ulje
• kokosovo ulje
• Omega 3 ulja
• Bademi, bademovo mlijeko
• Inženjer
• Šparoga
• prokulice
• Karfiol
• svježi krumpir
• Grašak
• Bundeva
• Luk
• potočarka
• Kokos
• Grejp
• Nar
  

Visoko kisela hrana

• Meso
• Piletina
• Jaje
• riba iz uzgoja
• Čaj, kava
• zaslađeni voćni sok
• umjetni zaslađivači
• Kakao
• Med
• Džem
• Marmelada
• Senf
• Ocat
• Maya
• Suho voće
• Riža
• Gljive
• školjka
• Sir
• Mlijeko i drugi mliječni proizvodi
• Alkohol

alkalne hrane

Umjereno kisela hrana

• Jabuka
• Marelica
• Banana
• Kupina
• Grožđe
• Mango
• naranča
• Breskva
• Borovnice
• jagoda
• Kozji sir
• Riža u ljusci
• Orah
• Pšenica
• Makaroni
• Kečap
• Majoneza
• morske ribe
• prirodni sokovi
  

Hrana sa niskim sadržajem kiselosti

• Mahunarke
• Heljda
• Proso
• Dinja
• Svježe datulje
• Šljiva
• nektarina
• Trešnja
• slatkovodne ribe
• laneno sjeme
• Lješnjak
• Sjemenke suncokreta
• Sjemenke bundeve 
• suncokretovo ulje
• Zob
• Soja
• Sojino i kokosovo mlijeko
• slanutak