Kako napraviti rajčice u pećnici sa sirom? Jednostavan recept s rajčicama

Jeste li čuli da se likopen, koji često preporučuju stručnjaci, a naš organizam ne može proizvesti, nalazi u jako velikim količinama u rajčici? U novijim izjavama stručnjaka navodi se da rajčica sadrži više likopena nego jagoda. Evo praktičnog recepta koji možete napraviti s rajčicom, a koji će zadovoljiti potrebe našeg organizma za vitaminima!

Poznat po brojnim dobrobitima za ljudsko zdravlje rajčiceTakođer je među neizostavnim proizvodima kuhinja. Iako se neprestano raspravlja je li to povrće ili voće, jedna od prvih namirnica koja nam padne na pamet kad se spomene zdrav život je rajčica. Mnogi recepti s rajčicama, koje sadrže likopen, koji ljudsko tijelo ne može proizvesti, ne napuštaju svoje mjesto na stolu. Istodobno, istraživanja su pokazala da rajčica, koja je snažna namirnica u smislu antioksidansa, povećava koncentraciju likopena u mlijeku dojilja.

LIKOPEN TANK RAJČICE

Stručnjaci koji tvrde da se rajčica za puni urod treba konzumirati s ljuskom, objašnjavaju da se urod rajčice zagrijavanjem udvostručuje. Kao Yasemin.com, došli smo do vas s receptom u kojem možete konzumirati rajčice s ljuskom i zadovoljiti svoje potrebe za likopenom. Evo recepta za pečene rajčice sa sirom, napravljene od rajčica koje su bogate likopenom.

POVEZANE VIJESTIKako napraviti punjene rajčice s jajima? Recept za punjene rajčice s jajima za doručak

rajčice

POVEZANE VIJESTIRecept za ukusnu juhu od rajčica s rezancima! Svidjet će vam se ova priprema juhe s rezancima od rajčice.

RECEPT ZA RAJČICE SA SIROM U PEĆNICI:

MATERIJALI

4 srednje rajčice

1 šalica parmezana

1 šalica mozzarella sira

Bosiljak

Za gore navedeno;

1 žlica maslinovog ulja

Praktičan okus napravljen od rajčice

FABRIKACIJA

Rajčice narežite na okrugle ploške debljine 4 prsta ne skidajući im kožicu.

Zagrijte pećnicu na 280 stupnjeva i otvorite tepsiju obloženu masnim papirom.

Stavite kriške rajčice na pripremljeni pladanj.

Prekrijte svaku rajčicu slojem parmezana, a zatim slojem mozzarelle.

Recept za pečene rajčice

Zatim pospite nasjeckanim bosiljkom.

Lagano pokapajte maslinovim uljem.

Pecite 8-10 minuta dok se sir ne otopi.

Uživajte u jelu...