Pažnja! Ne dopustite da se vaše dijete razboli

Teške školske torbe predstavljaju opasnost za djecu.

Stručnjaci upozoravaju obitelji! Težina školskih torbi, koja varira ovisno o dobi i razredu, ugrožava zdravlje djece. Stručnjaci tvrde da će kretanje s takvom težinom izazvati ozbiljne nedostatke kod djece koja još nisu završila razvoj mišićno-koštanog sustava.

Korisno je poduzeti neke mjere opreza kako djeca koja svojim malenim tijelima nose teške školske torbe u budućnosti ne bi oboljela od bolesti kao što je hernija diska, što značajno smanjuje njihovu kvalitetu života. Jer, prema riječima stručnjaka, težina vrećica ne smije biti veća od 10% tjelesne težine djece kako bi se zaštitila njihova kralježnica. To znači da dijete koje ima 40 kilograma ne bi smjelo ići u školu s torbom većom od 4 kilograma.

PRIJAVE LIJEČNIKU S TUŽBAMA NA DISK HENIJU POVEĆANE NA 70%

Specijalist fizioterapije i rehabilitacije izv. prof. Dr. Defne Kaya je rekla da se prema istraživanju bol u donjem dijelu leđa povećava s godinama kod djece koja idu u školu s teškim torbama. U stvari, stopa savjetovanja s liječnikom s problemom hernije diska barem jednom u dobi od 14 do 17 godina porasla je na 70%. ispričao.

Napominjući da nošenje ruksaka određene težine jača dječje mišiće i kosti, Kaya je rekla: „Ovdje je najvažnije držati težinu torbe pod kontrolom. “Iako je gornja granica 15%, nemojte dopustiti da vaše dijete nosi više od 10% svoje tjelesne težine na ramenima”, rekao je.

NAČIN KORIŠTENJA TORBE UTJEČE NA KRALJEŽNICU!

Izv. prof. je istaknuo da se rizik od diskus hernije povećava ako je težina vrećice veća od 20% težine tijela. Dok je Kaya pripremala torbu; Naveo je da ne treba zaboraviti da će ova težina više utjecati na tijelo zbog faktora kao što su velika udaljenost, penjanje i spuštanje stepenicama, penjanje i nizbrdo. Podsjetivši da ruksaci koji prelaze tijelo i opterećuju se s jedne strane više štite kralježnicu od torbi koje se nose na jednom ramenu, Kaya je roditeljima dala sljedeći savjet:

NAUČITE DIJETE ISPRAVNO KORISTITI TORBU

“Prilagodite torbu kada je prvi put koristite. Provjerite osjeća li bolove, može li ga udobno nositi te pokrivaju li mu pojasevi za ramena i struk u potpunosti ramena i struk. Često podsjećajte svoju djecu da koriste obje naramenice. Naučite ih da podižu i nose sve teške predmete bez naginjanja naprijed, koristeći mišiće nogu i držeći ih uz tijelo. Podučavanje svega ovoga zaštitit će zdravlje kralježnice vašeg djeteta. "Ako želite da se vaša učenja pretvore u ponašanje vašeg djeteta, trebate primijeniti sve ovo."

ZDRAV ŠKOLSKA TORBA KAKO BI TREBALO BITI?

• Torbe od laganih materijala.
• Torbe s dvije naramenice široke približno 5 cm i jastučićem za struk, s mekim materijalom za potporu na naramenicama i jastučićem za struk.
• Torba treba imati različite dijelove i džepove.
• Torbe s remenom/trakama koje se omotavaju oko bokova i zdjelice, skidajući težinu torbe s ramena.
• Torbe na kotačićima manje opterećuju tijelo.
• Središnji dio torbe, koji je najširi i sadrži najviše stvari, trebao bi biti u razini djetetovog struka. Naramenice i pojasevi za struk trebaju biti podešeni na ovaj način.
• Jastučić za potporu struka torbe treba u potpunosti i na odgovarajući način pokrivati ​​djetetov struk.
• Za teške elektroničke uređaje može se organizirati posebna torba.

Izvor: NTV